Was haben der FC Liverpool, AC Mailand, Manchester City, die deutsche Nationalmannschaft, die griechische Nationalmannschaft, der Hamburger SV, der FC Basel und der FC Santos gemeinsam?
Die Antwort wird jetzt viele verblüffen, aber die Gemeinsamkeit all dieser Mannschaften ist, dass sie das gleiche Kraft-Gerät benutzen, nämlich einen Sling Trainer.
Im folgenden Artikel will ich euch etwas über diesen Sling Trainer erzielen (ich trainiere selbst seit einem halben Jahr damit) und euch zeigen wie sehr er euren Spielern helfen kann.
Egal ob Winterpause, Vorbereitungsphase, oder Meisterschaft: Stabilität, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Kraft sind immer gefragt. Und all diese Attribute verbindet der Sling-Trainer in einem Gerät. Vor allem die im Fußball so wichtige Hüft-Stabilisation wird damit intensiv trainiert.
Vor allem im Nachwuchs-und Amateurbereich bleibt für ein spezielles Krafttraining meist keine Zeit. Wäre es da nicht optimal wenn die Spieler in Eigenverantwortung Kraft trainieren könnten?
Mit dem Sling Trainer ist das ortsunabhängig und in relativ kurzer Zeit sehr leicht möglich. Außerdem hat der Einsatz dieses Gerätes den Vorteil, dass neben der Kraft auch noch die Stabilität, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination trainiert wird.
Ich kann dir also nur empfehlen, dieses Gerät auch deinen Spielern zu empfehlen. Vielleicht sogar als Weihnachtsgeschenk, denn Sie können mit einem Sling-Trainer die Winterpause optimal nutzen.
Neben diesen fünf Trainingsbereichen hat der Sling Trainer aber noch einige andere Vorteile:
Er ist ortsunabhängig einsetzbar:
Egal ob am Fußballplatz, daheim im Wohnzimmer, in einem Park, auf Reisen im Hotelzimmer, oder in einem Turnsaal, der Sling Trainer ist überall binnen Sekunden zu montieren und sofort einsatzbereit.
Das Training ist hoch intensiv:
Durch das Training mit hoher Intensität, dauert eine Einheit kaum länger als 30 Minuten. Somit arbeitet man in kurzer Zeit sehr effektiv.
Das Training macht Spaß:
Durch hunderte Übungen wird das Training nie langweilig, sondern bleibt immer abwechslungsreich. Spaß ist also garantiert.
Wie gesagt, ich nutze selbst so einen Sling-Trainer (TRX) und bin absolut überzeugt von diesem Gerät.
Weitere Infos für dich und deine Spieler, findest du auf der Seite „Sling-Trainer, Infos zum Kaufen eines Sling Trainer“. Dort gibt es auch jede Menge an Beispiel-Videos!
Wenn du es schaffst deine Spieler zum Kauf dieses Gerätes zu motivieren, wirst du nicht nur fittere, kräftigere, koordinativ bessere und stabilere Spieler zur Verfügung haben, auch das Verletzungsrisiko für deine Spieler wird massiv sinken.
Wenn du weitere Fragen dazu hast, dann verwende doch die Kommentarfunktion und ich werde versuchen diese zu beantworten.
Liebe Grüße,
Gibt es TRX-Übungen, für die man trotz Befestigung mit Deckenhacken die Wand braucht?
Bei mir wäre nämlich der Deckenhaken nahe der Zimmermitte am günstigsten.
Ich denke mal mit einem Deckenhacken bist du gut ausgerüstet, aber schau mal ein paar Videos an auf dieser Seite: