Autor: Thomas Mangold

Ziele setzen – Teil 2

Im heutigen Blogeintrag, möchte ich mich vor allem auf die Formulierung der entsprechenden Ziele eingehen. Die Formulierung ist das um und auf bei der Definition von Zielen. Und dafür gibt es einige Richtlinien. Diese Richtlinien will ich nun an einigen Punkten festmachen. Ziele setzen – Teil 2 weiterlesen

Mannschaftskommunikation 2.0

Einzelgespräche und Mannschaftsbesprechungen – ist das Schnee von gestern? Vor allem jene Generation die jetzt im Nachwuchs spielt und jene Spieler die gerade in die Kampfmannschaften drängen, sind als die „Internetgeneration“ bekannt. Sie sind mit Playstation, Gameboy, Internet, Facebook, Youtube, SMS und Twitter groß geworden. Mannschaftskommunikation 2.0 weiterlesen

Ziele setzen – Teil 1

Viele Mannschaften sind schon in die Rückrunde gestartet, einige starten dieses Wochenende. Höchste Zeit sich als Trainer, gemeinsam mit der Mannschaft ein Ziel zu setzen.
Allerdings gilt es dabei einiges zu beachten, denn einfach herzugehen und zu sagen wir wollen nicht absteigen, oder wir wollen Meister werden, ist zu wenig. Es bedarf einiger Feinheiten um das ganze Team auf das erarbeitete Ziel einzuschwören und ich will meine Theorie dazu hier vorstellen. Ziele setzen – Teil 1 weiterlesen

Regenerationstraining mit Fußball-Tennis

Ein herrliches Spiel, das ich gerne zum Regenerationstraining verwende. Man kann dieses Spiel aber auch für das Kopfball- und Techniktraining, sowie zum Aufwärmen und für den Ausklang verwenden.  Alles was man zum Aufbau braucht, sind zwei gegenüberstehende Tore und ein Markierungsband. Regenerationstraining mit Fußball-Tennis weiterlesen

Energiebereitstellung II

Bitte beachtet den Kommentar am Beginn des Artikels “Energiebereitstellung I”!

Mechanismen der Energiebereitstellung:

Es gibt vier Mechanismen der Energiegewinnung, je nach Intensität und Dauer der körperlichen Beanspruchung.
Hier eine einfache schematische Darstellung davon (ich gehe in der Folge noch genauer darauf ein): Energiebereitstellung II weiterlesen

Teambuilding: Blind führen

Ich möchte hier in nächster Zeit ein paar Teambuilding-Übungen vorstellen. Diese Übungen sollen das Zuasmmengehörigkeitsgefühl, sowie das Vertrauen untereinander stärken. Den Anfang mach die Übung “Blind führen”: Teambuilding: Blind führen weiterlesen

Energiebereitstellung I

Das Thema Energiebereitstellung hat auf alle Bereiche des Sports Einfluss. Daher möchte ich hier versuchen dieses komplexe Thema möglichst einfach darzustellen. Wie gesagt ich bin kein Profi auf diesem Gebiet, sondern habe mir diesen Beitrag aus einigen Unterlagen und durch Recherchen aus dem Internet zusammengestellt. Da ich weder Mediziner, noch Sportwissenschaftler bin, möchte ich hier nochmals explizit darauf hinweisen, dass dieser Beitrag zwar auf Quellen beruht die ich für glaubwürdig halte, jedoch kann ich auf Grund meiner mangelnden Fachkenntnisse zu diesem Thema keinen Anspruch auf Richtigkeit meiner Aussagen erheben. Solltet ihr Fehler finden oder mit Aussagen nicht einverstanden sein, hinterlasst bitte ein Kommentar. Energiebereitstellung I weiterlesen

Herzlich Willkommen!

Das ist er also, der erste Eintrag in meinem neuen Blog. Warum ein neuer Blog und was mitz dem alten passiert will ich in den kommenden Zeilen kurz erklären.

In meinem alten Blog habe ich mich größtenteils mit der Praxis beschäftigt, also Übungen und Grafiken zu den Übungen. Mittlerweile gibt es aber mehr als genug Websites die sich mit diesem Thema beschäftigen, also wurde es Zeit für einen Neubeginn. Herzlich Willkommen! weiterlesen