Im heutigen Blogpost möchte ich euch deine DVD vorstellen, die von 1x1Sport produziert wurde. Der Name lautet „Visuelles Koordinatiostraining – über 70 neue innovative Übungen mit der Koodinationsleiter„. Darin stellt Samir Tanjo (Koordinations- und Sport-Visual-Trainer) sein Konzept und seine Übungen zum Training mit der Koordinationsleiter vor.
Ich bin ein großer Fan vom Training mit der Koordinationsleiter, war aber schon immer der Meinung, dass das Training der Füße alleine nicht ausreicht. Und genau hier unterscheidet sich diese DVD auch von vielen anderen. Neben den Füßen werden nämlich auch noch die Hände und vor allem das visuelle System trainiert und genau das macht dieses Konzept so spannend.
In fast jedem Fehler den ein Fußballer macht, liegt zumindest teilweise auch ein Fehler des visuellen Systems vor. Daher freut es mich besonders, dass auch diese Komponente in den Übungen vorkommt. Zwar beschäftigt sich erst der letzte Teil der DVD damit, aber die da vorgestellten Übungen sind wirklich gut und sehr empfehlenswert.
Viele Trainer trainieren Schnelligkeit nur mit den Beinen der Spieler, was aber grundlegend falsch ist. Denn neben dem Beintraining ist auch das kognitive, wie das visuelle System extrem für die Schnelligkeit eines Spielers verantwortlich.
In dieser DVD von 1x1Sport wird auf alle drei dieser wichtigen Komponenten Rücksicht genommen: Die Übungen vereinen Gehirntraining, Koordinationstraining und das Training des visuellen Systems. Somit wird die Schnelligkeit optimal trainiert.
Es finden sich auf dieser DVD genügend Übungen und noch mehr Varianten, um das Koordinationstraining für die Spieler immer interessant und spannend zu halten. Neben viel Fuß-Hand-Koordination, wird auch mit Zusatzmaterial (Bälle und Hüttchen), sowie Zusatzaufgaben (z.B. mitzählen) gearbeitet. Das alles wird dann in den verschiedenen Übungen und Varianten durchgemixt und so entstehen wirklich extrem spannende Formen des Koordinationstrainings.
Was beim Ansehen dieser DVD besonders erfreut, ist die exzellente Qualität bei der Aufnahme. Jede Übung ist aus vielen verschiedenen Blickwinkeln zu sehen. So entgeht dem Zuseher kein einziges Detail in der exakten Ausführung.
Ich musste bei jeder Übung mehrmals anhalten und zurückspulen, denn ich habe sie alle natürlich gleich selbst vor dem TV-Gerät ausprobiert. Man kann gar nicht nur da sitzen und sich diese DVD ansehen, so motivierend sind diese Übungen.
Wer wirklich hochwertiges Koordinationstraining in sein Trainingsprogramm integrieren will, der kommt an dieser DVD nicht vorbei.
Daher gibt es eine klare Kaufempfehlung von mir!
Mit sportlichen Grüßen,
Thomas